玉米粗粮馒头

简单 4人份
玉米粗粮馒头
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 180克水
  • 180克温水
  • 30g玉米渣
  • 500克面粉
  • 8克酵母

营养成分

热量

332.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

125.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.温水加酵母混合充分,加入面粉中,搅拌成面絮,边加水边搅拌;2.加入玉米渣,揉面,揉成光滑的面团;3.盖上保鲜膜发酵一个小时~

2

取出发酵好的面团,揉面排气,分成小剂子,揉成圆形,盖上保鲜膜,再次发酵30分钟

3

发酵后,放在蒸锅里隔水蒸15分钟

4

又大又圆,蓬松松软,还有粗粮~

5

当早餐吃最好不过呀~

猜你喜欢

奶香油条
奶香油条
查看详情
葱油小花卷
葱油小花卷
查看详情
葱油花卷
葱油花卷
查看详情
菠菜手擀面
菠菜手擀面
查看详情