意面，春天的颜色
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1勺奶粉
- 25克菠菜
- 5克面粉
- 5克黄油
- 少许罗勒碎
调味料
- 3克盐
谷物
- 若干意面
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮熟，过凉水捞出，
2
加少许橄榄油拌匀，备用
3
菠菜+面粉+奶粉+牛奶，榨汁备用
4
坐锅点火，加黄油，炒至融化
5
加入意面，倒入榨好的汤汁翻炒
6
出锅，装盘，撒罗勒碎
7
我还撒了一点点奶粉，
8
适合春天的料理，春天的颜色
