无花果淮山苹果汤
简单
4人份
这汤的搭配很可口 所以想记录下来也分享给大家 多喝汤水 滋润健康
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1根铁棍淮山
- 2颗蜜枣
- 4颗无花果
- 适量南北杏
- 适量枸杞
肉类
- 适量瘦肉
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉焯水然后所有材料洗净，苹果淮山削皮切块，水开后煲煮1小时，加盐调味即可！
