香煎鲎果
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.1克盐
- 1个红薯
- 1个鸡蛋
- 1朵香菇
- 2个鹌鹑蛋
海鲜
- 2只虾
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸟蛋一个7元，材料很多，有肉末，我喜欢蒸15分钟，然后淋酱油和辣椒吃。有卖哦
2
蛋黄的一个8元
3
小火慢煎。很好吃，外焦里嫩
