炒个营养丰富的方便面
简单
4人份
炒方便面，菜没少放
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1把木耳
- 2个尖椒
- 2包方便面
- 3瓣大蒜
- 半根胡萝卜
肉类
- 1块腊肉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2根小葱
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肉上锅蒸熟
2
蒸熟的腊肉切薄片，鸡蛋摊了切条
3
洋葱、尖椒、胡萝卜、木耳切丝
4
小葱切段，大蒜切片
5
方便面煮八成熟，捞出过凉水控干
6
炒锅放油，先放胡萝卜丝煸炒
7
再放洋葱木耳尖椒丝翻炒，调料加一袋方便面的粉末调料
8
放入方便面，加一点蒸鱼豉油或生抽，将面扒拉散
9
加腊肉和鸡蛋丝炒匀
10
出锅前撒上蒜片和小葱段
