今日早餐~葱香扁食
简单
4人份
开学了，天天都要做早餐
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量油
- 适量鸡精
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放适量的油，放入紫菜，小火两面煎下，夹出来放碗里。
2
余下的油，放入葱花，爆香后，加适量的水。
3
水开了，加入煎好的紫菜和扁食，盐，鸡精调味。
4
煮到扁食浮起来就行了
