仲夏低卡气泡果饮－视频【没牌子】
简单
4人份
夏日各种高卡路里甜点，让人负罪感又上升不少！不怕不怕，现在又出现了一种更好的新选择——自制的低卡路里气泡果饮！ 【没牌子】－只寻找最真实美味的食品，用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个椰子
- 3-5小片火龙果
- 3瓶天然气泡水
- 4-5小块西瓜
- 8-10颗葡萄
- 半个柠檬
- 半个青柠
- 半根水果黄瓜
- 若干蓝莓
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把青柠、柠檬、水果黄瓜切片，放到杯子里。
2
把葡萄去皮，切半，放到第二个杯子里。
3
把火龙果切开，用一小半就好。把它切成小方块，撒在葡萄上。
4
用勺子挖一小勺西瓜块；
5
再把柠檬切成小三角，和西瓜一起放在第三个杯子里。
6
把水果都放进杯子后，往里面加冰块。
7
在葡萄的杯子里放一点蓝莓。
8
在西瓜的杯子里倒一点椰子汁！
9
最后往这三杯里面加入天然气泡水。
10
摘一根薄荷叶洗净后，放在杯口
11
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