玉米 土豆 胡萝卜炖排骨
简单
4人份
在家没事干 自己琢磨的
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1根玉米
- 2根胡萝卜
- 3-4个八角
- 3个土豆
- 6-10粒花椒
- 适量排骨
蔬菜类
- 3-4片姜
- 适量葱
调味料
- 100克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
准备大料
3
按步骤来
4
先把排骨过水 撇沫
5
然后 起锅烧油 放白砂糖 红烧下
6
然后 排骨下锅 翻炒几分钟 后 在 放花椒 八角 盐 生抽 老抽 料酒 葱 耗油 生姜 炖 半个小时左右 开始放玉米 胡萝卜 土豆 炖 20分钟后 收汤汁 放葱花 出锅！
