玉米 土豆 胡萝卜炖排骨

简单 4人份

在家没事干 自己琢磨的

玉米  土豆 胡萝卜炖排骨
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺老抽
  • 1根玉米
  • 2根胡萝卜
  • 3-4个八角
  • 3个土豆
  • 6-10粒花椒
  • 适量排骨
蔬菜类
  • 3-4片姜
  • 适量葱
调味料
  • 100克白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

763.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

824.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材

步骤 1
2

准备大料

步骤 2
3

按步骤来

步骤 3
4

先把排骨过水 撇沫

步骤 4
5

然后 起锅烧油 放白砂糖 红烧下

步骤 5
6

然后 排骨下锅 翻炒几分钟 后 在 放花椒 八角 盐 生抽 老抽 料酒 葱 耗油 生姜 炖 半个小时左右 开始放玉米 胡萝卜 土豆 炖 20分钟后 收汤汁 放葱花 出锅!

步骤 6

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