白菜汤—快捷砂锅汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个土豆
- 半个红薯
蔬菜类
- 适量白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量水装进砂锅里，大火烧开。
2
同时土豆，红薯切成大小一样的块。
3
水开后先放土豆（难熟），过会儿放红薯（我的是甜的蜜薯，一般黄心的或者白心的就可以）
4
白菜切几刀就行。土豆和红薯用筷子或者勺子稍微用力可以穿透的时候，放白菜。
5
调味：看水量，用小勺，耗油2勺（轻微上色，有咸鲜味），食用油1勺，香油半勺，搅拌均匀。
6
白菜煮至变软，最后食盐调味。
