爱心吐司三明治
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 吐司
- 培根
- 奶酪
- 沙拉
- 芝士
- 西红柿
- 鸡蛋
- 黄油
肉类
- 午餐肉
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生菜洗净沥水、西红柿切片，
2
锅里热一小块儿黄油至融化，小火慢煎鸡蛋、培根、午餐肉
3
吐司去边，放到烤箱里烤约3分钟，烤成表面金黄色即可。
4
在一片吐司上涂一些沙拉酱，放上番茄片和午餐肉，再涂一勺沙拉酱，然后放上芝士片、煎鸡蛋、再涂一勺沙拉酱，放上培根和生菜叶
5
盖上最后一片吐司，也要涂满沙拉酱哦，然后稍微压一压 ，使得各部分充分融合
6
然后沿着对角线切成四份~如果怕内里的东西调出来，可以拿牙签把每一份戳起来~就完成啦
