喷喷香的电饭煲排骨焖饭

简单 4人份

一道焖饭,肉,菜,饭,全有了,美味又简单

喷喷香的电饭煲排骨焖饭
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1根青蒜
  • 2勺料酒
  • 2勺生抽
  • 2瓣蒜
  • 4朵干香菇
  • 500克排骨
  • 大米
  • 适量油
蔬菜
  • 几段葱
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 1勺糖

营养成分

热量

274.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

946.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蒜瓣,泡发洗净的干香菇,葱段,姜片,青蒜段放在锅里,放油炒香。

步骤 1
2

倒入水汆烫过的排骨,加生抽,老抽,糖,蚝油,料酒炒上色。

步骤 2
3

放入蔬菜翻炒后加一碗水焖一会儿,关火,放盐。

步骤 3
4

电饭锅里放米和水,水量比平时蒸饭稍多一些。切青蒜末备用

步骤 4
5

先放入排骨

步骤 5
6

再倒入菜类。我放的是土豆和扁豆,还可以用胡萝卜,洋葱,玉米之类的。

步骤 6
7

我用的柴火饭那档。

步骤 7
8

饭蒸好后撒一点青蒜碎,开吃!

步骤 8

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