一道焖饭,肉,菜,饭,全有了,美味又简单
274.0 卡
28.0 克
8.0 克
44.0 克
5.0 克
10.0 克
946.0 毫克
B,C
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
蒜瓣,泡发洗净的干香菇,葱段,姜片,青蒜段放在锅里,放油炒香。
倒入水汆烫过的排骨,加生抽,老抽,糖,蚝油,料酒炒上色。
放入蔬菜翻炒后加一碗水焖一会儿,关火,放盐。
电饭锅里放米和水,水量比平时蒸饭稍多一些。切青蒜末备用
先放入排骨
再倒入菜类。我放的是土豆和扁豆,还可以用胡萝卜,洋葱,玉米之类的。
我用的柴火饭那档。
饭蒸好后撒一点青蒜碎,开吃!