这碗汤比燕窝还养人~不仅香甜,还能美容养颜;女人应该多喝~
625.0 卡
20.0 克
21.0 克
75.0 克
9.0 克
183.0 毫克
C,B
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
银耳提前泡发,枸杞用水浸泡备用,红枣洗净。把泡发好的银耳切碎。
银耳、枸杞、红枣加水慢煮1小时。
雪梨去皮切成小块,橙子切片。
雪梨、橙子、冰糖一起加入锅中慢煮半小时。
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