黑凉粉与白凉粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 20克白凉粉
- 250ml（一瓶）纯牛奶
- 30克黑凉粉
- 分界线————
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
660.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、30克黑凉粉放入少许水，可以少量多次的放，直到和黑凉粉完全融合成糊状无颗粒为止。
2
2、剩余的水锅中煮开，铲子边搅动边慢慢倒入黑凉粉糊。不停的搅动到再次煮开，关小火，在煮一会。出锅倒入模具中。放凉放入冰箱冷藏2小时，随吃随取。
3
1、白凉粉中加适量水调均匀，。
4
2、锅中放纯牛奶冰糖煮到冒小泡到入白凉粉水煮到再次冒泡泡，立即关火。出锅倒入模具中。放凉在冷藏，味道更好。
5
（中途适量搅动使冰糖融化，白凉粉水与牛奶混合）
