雪燕銀耳紅棗糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 杞子
- 紅棗
- 銀耳
- 雪燕
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪燕提前浸發清除雜質。銀耳泡發後撕成小朵。
2
先將紅棗，銀耳加水煮1小時，再下杞子，雪燕煮20分鐘左右，放冰糖即可。
