浓浓玉米汁
简单
4人份
第一次写菜谱。 做记录自用。 有兴趣可以尝试一下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g甜玉米
- 300ml清水
调味料
- 20g糖
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米剥粒洗净备用，不需要一定按上面的克数准备材料。
2
拿出麻麻的豆浆机，按以下比例计算相应的材料数量即可。10:15:1（玉米：水：糖）举个例子：100g玉米➕150ml水➕10g糖
3
我直接按了豆浆模式，绞碎玉米的同时也会加热，等豆浆机保温就可以喝了。（喜欢细腻的可以过筛一次，但是我觉得补充点纤维也是好的。）
