不用飞的印度飞饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 180克温水
- 1根香蕉
- 1片芝士
- 300克面粉
- 3片火腿
- 半个苹果
- 适量食用油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、盐、温水混合，揉成光滑的面团，一定要多揉一会儿，揉成光滑的面团以后我又揉了300下哦😅
2
分成4份
3
每一份都揉成一个光滑的面团
4
容器底部抹油，放入面团，表面刷油，盖上保鲜膜，醒面至少3小时。我是晚上睡觉前揉好了，醒面一夜，早上起来直接就可以做了。
5
香蕉切片，苹果切丁
6
案板抹油做成油案
7
取一个面团擀成圆片，直径大约10厘米，可以再大些
8
然后两手抓住边缘掀起来往外拉，反复几次就可以抻成一个薄薄的大面皮
9
四周不规则的面皮去掉中间放上馅料
10
先上下折起来
11
再左右折起来就可以啦
12
儿子不喜欢吃甜的，所以我还改良了火腿芝士口味的
13
电饼铛预热，刷油，烙至两面金黄就可以出锅啦
14
水果的印度飞饼很甜，儿子不喜欢甜食，下次可以改良口味做成辣的试一试😂
