🍌香蕉牛奶🍌
简单
4人份
我不太爱吃香蕉，也不太爱喝纯牛奶，但是打在一起，还蛮好喝的唉～爱了爱了～😬
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1根香蕉
肉类
- 100ml纯牛奶
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做一小杯的话，就用一根香蕉。
2
香蕉去皮分段给它放入小号搅拌杯里。
3
准备100ml的纯牛奶。
4
倒入纯牛奶。
5
加一勺蜂蜜。
6
用搅拌机搅拌后装杯，正好是一杯的量喔～
