排骨烩酸菜

简单 4人份
排骨烩酸菜
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食材清单

其他
  • 个八角
  • 个土豆
  • 克排骨
  • 瓣蒜
  • 白酒
  • 粒花椒
肉类
  • 五花肉
蔬菜
  • 克酸菜
蔬菜类
  • 根葱
  • 片姜
调味料
  • 克盐
  • 勺酱油
  • 海天黄豆酱

营养成分

热量

416.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

768.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉、排骨洗净,五花肉切成方寸大小,筷子厚度的肉片。粉条温水泡软。酸菜丝清水洗一下,充分拧干水份。用葱、姜、蒜、料酒、生抽、花椒面(或十三香)、盐等用水兑成半小碗料汤待用。

2

锅内倒少量油,稍热后入肉片小火煸炒,待肉出油变色,放入排骨一同翻炒(全程火不能太大)

3

温火炒至排骨变色,将料汤(见步骤1)倒入锅中,稍加大火充分翻炒肉和排骨(也可以直接将调料撒入锅,随意)。

4

加开水没过锅里的肉。大火开后转温火炖15分钟左右。

5

放入土豆块,炖至土豆用筷子可以扎烂(如果期间水少可以加点热水)。

6

放入酸菜丝和豆腐(图片放的是冻豆腐,冻豆腐不容易碎。但容易出很多水,可以先化冻挤掉水),平铺肉上,加水没过菜,温火炖约10分钟。

7

放入粉条炖约2~3分钟(粉条吸汤,容易发涨,不要放太多),撒点葱花末(也可以加点鸡精提味)。最后将菜和肉从底往上翻,充分拌匀,收汤汁出锅。

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