罗汉果胖大海雪梨膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个胖大海
- 20颗红枣
- 2个罗汉果
- 5斤梨
- 750克冰糖
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
雪梨削皮搅碎，红枣切丁，罗汉果压碎，胖大海拍扁，放一起开煮20分钟
3
20分钟后成这样颜色关火
4
等温度降低了点，用纱布隔渣，由于纱布口大，我就留了果肉。
5
隔完后放入冰糖煮大概30分钟，煮的过程中要不停得搅拌，防止粘锅，煮至浓稠即可
6
最后放凉雪梨膏装罐存放冰箱
7
化痰止咳雪梨膏出锅，好喝
