清炖鱼胶
简单
4人份
鱼胶可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效 鱼胶还是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。胶原蛋白充足皮肤自然就好[愉快]
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食材清单
其他
- 1只鱼胶
- 4颗红枣
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗一下鱼胶。
2
煮开半锅开水，丢进去几块姜片，把鱼胶也放进去煮几分钟，关火，待鱼胶和水冷却，捞出鱼胶。
3
把鱼胶拿出来再冲洗一下，把红枣去核，鱼胶，一起放进炖盅，炖一个多钟加入冰糖，再炖一个钟就可以吃了。
