泰式菠萝饭
简单
4人份
家有一岁九个月的小公子，总喜欢尝试给他做各种外面店里才能买到吃到的美食。即有美感又有食欲。
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 200克玉米粒
- 200克豌豆
- 200克豌豆粒
- 一勺耗油
- 一小碗凉米饭
- 一根王中王火腿
- 半根胡萝卜
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许淀粉
- 少许熟芝麻
- 少许胡椒粉
- 适量鸡胸脯肉
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
