超简单快手的宿舍早餐---手握饭团
简单
4人份
前段时间无意间看到了KFC的早餐广告---手握饭团，晶莹剔透的米饭包裹着金灿灿的肉松和咸蛋黄，再配上清爽的黄瓜条，看的我是垂涎三尺😋😋😋。但学校附近的KFC又不供应早餐，就这样馋了好几天之后，终于决定起了个大早，坐了好几站公交车，满怀期待的去KFC 吃早餐去了。尝了一口后，我只想说再也不想去了😂😂😂，还是自己动手，丰衣足食。
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食材清单
其他
- ¼根油条
- 1个咸蛋黄
- 2：1糯米：大米
- 2小条黄瓜条
- 适量熟黑芝麻
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可以提前将米饭准备好。米淘净，泡2个小时，泡好的米放入碗中，水量没过米一点点就可以，然后隔水蒸熟。
2
可以直接用电饭煲煮熟，水量比平时煮饭少一点，简单方便，我是在学校没有电饭煲，做啥都靠一个小泡面锅😳😳😳。
3
撕一张大一些的保鲜膜，撒上黑芝麻（我没放），铺上米饭，然后依次放上肉松，咸蛋黄，黄瓜条，油条。
4
将饭团卷成一个糖果形状🍬🍬🍬，边卷边压实米饭，不然容易散，切开就可以了。
