鸡蛋葱花蛋饼
简单
4人份
早餐的不错选择，在我们喝一碗粥的时候，搭配起来，可以满足味蕾需求和饱腹感，制作过程很简单，最主要的是不能急，用小火慢慢煎； 一顿有仪式感的早餐，食材准备，制作，摆盘，可以给你一天生活带来“心流”。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个鸡蛋
- 几根葱花
- 少许油
- 适量水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材的准备
2
蛋，葱花，面粉，盐，水开始往一个方向搅拌（清水慢慢加入）
3
大概搅拌成这样可以拉丝的效果……
4
倒入少许油（这里是自己家榨的花生油）
5
把面粉糊倒入锅中，小火慢慢煎（可以在煎的过程中撒上适量的芝麻在煎蛋饼上）注：如果想节约时间，可以用中火与小火交替煎）
6
一面煎金黄的时候，翻过来煎另外一面。
7
最后的样子如图
8
搭配其他的蔬菜，红薯粥，饮料等，一顿简单料理，好吃又健康就完成。
9
剪了一支，插入瓶里，把它的美分享给看到爱生活的你。
10
找回人与天地间的自然与和谐。
