南瓜糯米糊
简单
4人份
简简单单美味又营养。。。制作简单，用料简单，很适合早餐，再配上个三明治或是馒头什么的一顿早餐就OK了。所以想推荐给大家。
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食材清单
其他
- 适量糖或炼乳
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
肉类
- 适量水或牛奶
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把南瓜去皮蒸熟，有料理机的话放料理机打成泥。没有的话直接捣成泥。
2
糯米粉加水调匀。。锅内加适量的水或牛奶，放入南瓜泥煮开，放入调匀的糯米水，边煮边搅拌，最后加入糖或炼乳就好了，可以享用了。。。
