川贝陈皮柠檬膏【炖盅】
简单
4人份
🍒 柠檬膏的功效： 柠檬：补充维生素，养颜，提高免疫力，化痰止咳…… 川贝：清热润肺，化痰止咳平喘，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽 陈皮：健脾和胃，行气宽中，降逆化痰，用于脾胃气滞，食欲不振，咳嗽痰多……
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食材清单
其他
- 150克野生川贝
- 500克柠檬
- 50克新会陈皮
调味料
- 1000克黄冰糖
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗材料，柠檬热水烫过以后撒些盐用专用刷子刷干净，新会陈皮泡软捞起晾干，罐子、炖盅，刀具等工具洗干净热水烫一遍晾干
2
用刷子刷的柠檬很干净
3
然后柠檬切碎，新会陈皮切碎，跟川贝粉，黄冰糖一起放进炖盅里，
4
喝水炖足12小时【注意所有工具，材料都要保持干燥无水哟】
5
等炖好的川贝陈皮柠檬膏炖好了就可以装进罐子里啦……
