海米香干芹菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克香油
- 30克胡萝卜
- 30克香干
- 30克香菇
- 3克鸡精
- 400克芹菜
- 50克虾米
- 8克大葱
蔬菜类
- 5克姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
761.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱、姜切末；2。 海米（虾米）用开水泡软；3。 将香干、胡萝卜、鲜香菇、芹菜切成5厘米长的段，用开水焯熟；4。 坐锅点火炉和少许香油，将葱姜末和泡好的海米放入锅中煸炒一下，取出晾凉；5。 用炸好的葱姜海米油将焯好的各原料拌匀即可
