干锅大虾
简单
4人份
觉得一斤虾很多了，蟹就没买。蟹根据时节可以选湖蟹和梭子蟹。以下的量满满一锅，可以盛超大两盘，所以吃的人少，请减量一半！
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食材清单
其他
- 一个玉米
- 一个红薯
- 一根京葱
- 一根胡萝卜
- 一节藕
- 两根西芹
- 五个新鲜花菇，干菇泡发也可
- 各一个青椒红椒
- 适量花椒，大料，香叶
- 适量鲜酱油、料酒、盐，鸡精
海鲜类
- 一斤虾
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
