早餐：烤鸡蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片全麦面包
- 1片火腿
- 1片芝士
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用刀在中间划出一个方形，别切透，把方型部位压扁，打入鸡蛋（可以加火腿片和芝士），烤箱180度预热5分钟然后上下火烤10-15分钟
