青菜瘦肉粥

简单 4人份
青菜瘦肉粥
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食材清单

其他
  • 1勺生粉
  • 1杯大米
  • 500克水
  • 一勺油
  • 一勺生抽
  • 少量克盐
肉类
  • 200克瘦肉
蔬菜
  • 6颗青菜
蔬菜类
  • 两片姜

营养成分

热量

437.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

1.0 克

糖

11.0 克

钠

165.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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