扁豆薏米土茯苓煲鴿腎
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土茯苓
- 薏米
- 薑片
- 蜜棗
- 鴿腎
肉类
- 瘦肉
豆制品
- 扁豆
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切塊，同鴿腎一齊飛水洗淨。土茯苓，扁豆，薏米提前浸泡清洗。
2
所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。
