kitty的童话世界里——低脂豆腐鸡肉肠
简单
4人份
生活不过柴米油盐，但是别忘记了生活还需要仪式感，每天都可以很美好，要做一个内心富足的人呀！时间是公平的，每个人每天时间都是24小时，每个人选择不同的过法，怎么让普通的日子，变得有趣和值得纪念，为每个自己觉得重视瞬间，选择一个独特的仪式，让生活更加有趣美好，把日子过成我们想要的模样。所有的仪式感，是对人生的一种加冕吧。 有句话不是说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”吗？既然没有好看的皮囊，那就做个拥有有趣灵魂的人吧。
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 200克北豆腐
- 少许胡萝卜
- 少许黑胡椒、白胡椒
肉类
- 300克鸡胸肉
蛋类
- 半个蛋清
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉和豆腐搅成泥，胡萝卜处理成细丝丁。加入鸡蛋清混合搅拌再加入生粉（看湿润度适量增加）进行调味（可根据自己的口味调整调味品）
2
装入裱花袋，挤入模具中
3
挤满模具
4
大火蒸10—15分钟即可
5
出锅后倒扣
6
成品
7
干煎后
8
萌萌哒
