银耳桃胶美容羹
简单
4人份
满满的胶原蛋白~ 重要的是还很好吃呀~ 好喜欢这个口感~
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食材清单
其他
- 2～3朵干银耳
- 20克桃胶
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量皂角米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳提前浸泡一晚，去蒂并清洗干净
2
桃胶和皂角米提前浸泡一晚，清洗干净
3
除枸杞外所有材料放电高压锅内，水面比食材略高，选择粥羹按键开始炖
4
大约一个多小时完成，稍后加入枸杞再炖10分钟
5
满满的胶原蛋白，口感好得不得了~
6
我用的是美的电高压锅，按粥羹键，口感选择浓郁，压力调节7级
