阿迪家厨房---超好吃的肉丝炒木耳菜
简单
4人份
木耳菜有润肠通便，清热解毒，降血压等功效
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1把木耳菜
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将木耳菜清洗干净备用。
2
将猪瘦肉切丝放姜丝 生抽 十三香 葱花腌制15分钟备用。
3
起锅烧油，放入腌制好的肉丝，炒到肉丝变色放入洗好的木耳菜，快速翻炒出锅前放入少许盐即可。
4
非常适合养生
