白芦笋培根炒蛋
简单
4人份
之前煎白芦笋切下来的粗粗的部分用这里正合适，有种山药和茭白结合体的味道。
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 2个鸡蛋
- 2片培根
- 4根白芦笋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白芦笋刨皮，切指甲块。培根切姆指宽小块。鸡蛋打散加半小勺盐，1/3牛奶打匀，磨一点黑胡椒进去。
2
先炒蛋，加了牛奶所以会很嫩，稍微划一下放边上。
3
培根炒到都散开，就放白芦笋，加一点盐和黑胡椒，中火3分钟，加鸡蛋2分钟。
4
好了~
