紫米毛豆饭
简单
4人份
做法简单味道超赞的紫米毛豆饭 取名为“浪漫满屋”～
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食材清单
其他
- 少量熟白芝麻
- 根据人数定紫米(血糯米)
调味料
- 一小勺盐
豆制品
- 若干毛豆
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫米清洗 放入电饭煲中(也可以加适量的大米)
2
毛豆清洗干净 装盘 放在电饭煲上层蒸
3
煮熟之后 将毛豆剥皮 和紫米一起在加适量盐 搅拌均匀 装盘即可。
4
撒上若干熟芝麻 美味就完成了 也可以撒上一些素肉松 增加味道。好吃！
