清洗鱿鱼🦑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把剪刀
- 适量清水
- 随意鱿鱼
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鱿鱼的头拔下来，用巧劲～尽量别把它的肚子和头的连接弄断了
2
用剪刀在它的两个眼睛处各剪一刀，如图
3
把小眼儿挤出来
4
如图
5
翻到小嘴处，如图从侧面剪开一个小口
6
把两个尖尖的小硬壳儿挤出来
7
如图
8
解决肚子，如图，我们不要的是中间的黄色肚肚肠和银灰色的小墨盒儿～
9
像这样，撕开粘着的白色的鱿鱼肉，取下一整串儿黄色和黑色的物体，扔掉，接着用清水把头的部分洗干净并装入干净的碗中
10
以下的部分，如图，找到中间的透明物
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把它抽出来
12
如图进行冲水，用手搓搓将其各个部位都洗净，剪成一圈一圈的，当然也可以是一块儿一块儿的啊～请根据自已需要的设计吧
13
头部部分～
14
我是这样剪哒～
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Ok了～
