小美牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
自己常做常吃，由于简单从未想过做个食谱。今天又做，吃完才想说这么简单美味营养的东西一定要推荐给大家。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1根香蕉
- 200克牛奶
营养成分
热量
256.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果去皮去核切块，香蕉切段，200克牛奶 所有食材全部入主锅
2
30秒 速度10
3
（200的牛奶就是稠稠的奶昔状，想和稀一点的 ，自行掌握牛奶的量）
4
牛奶是冷藏的 做后吃 冰冰凉凉口感很好
