爱心三明治～早餐
简单
4人份
家里两个小朋友都不爱吃水煮蛋，所以早饭做一份简易三明治是个对付不吃水煮蛋小朋友的好办法^ω^
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食材清单
其他
- 1个水煮蛋
- 2～3片生菜叶
- 2片吐司
- 半根火腿肠
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把煮熟的蛋，蛋白蛋黄分开，火腿肠和蛋白都切成小粒，生菜叶切碎
2
先把沙拉酱和蛋黄混合成蛋黄酱，然后把所有馅料放在蛋黄酱里搅拌均匀，再填入两片吐司中间，用模具压出心形三明治。
