超级简单的苦瓜雪碧饮 清凉去火第一品
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把枸杞
- 半瓶雪碧
- 适量苦瓜
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜洗净，切片。
2
下开水锅，焯熟去苦味。
3
倒雪碧。从膳食的角度选用了纤维+雪碧，提前冰镇一下口感更好。
4
完成。
