紫薯燕麦蛋挞
简单
4人份
材料：紫薯 燕麦 鸡蛋
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 小半紫薯
- 按比例 浓稠适中燕麦
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯捣成泥备用
2
鸡蛋燕麦混合搅拌后加入紫薯泥
3
倒入干净的磨具内
4
进烤箱 双层火180度18min
