焯水酱油拌空心菜

简单 4人份

美味又快手!节约时间!

焯水酱油拌空心菜
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 2勺橄榄油
  • 3瓣大蒜头
  • 少许黄酒
蔬菜类
  • 1把空心菜
调味料
  • 1勺盐
  • 半勺糖

营养成分

热量

446.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

286.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

空心❤菜摘好洗净

步骤 1
2

放几个蒜头与水烧开

步骤 2
3

放入空心❤菜焯水

步骤 3
4

倒掉水,依次加入盐,糖,黄酒少许,生抽,翻炒后加入橄榄油和蒜头再拌匀起锅

步骤 4
5

Ok!色香味俱全!

步骤 5

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