清炖汪丫鱼

简单 4人份

好鱼 好汤 好吃😋

清炖汪丫鱼
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食材清单

其他
  • 1-2勺,根据自己口味适当添加醋
  • 1-2小滴香油
  • 1-2条鱼
  • 3-5块豆腐
  • 3瓣蒜
  • 根据自己口味适当添加盐
蔬菜类
  • 2根小葱
  • 2根香菜
  • 2片姜
  • 小半根葱

营养成分

热量

574.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

344.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鱼清洗好。准备好锅,做水,放入大葱,蒜,姜及香油。

2

等水开了,放入汪丫鱼。20分钟后放鲜豆腐。10分钟后等汤变成乳白色,关火。放盐,放醋。盛出即可。

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