虫草花呈美丽的金黄色,有虫草的药效,却没虫草那么贵,口感很不错,其性质平和,不寒不燥,具有滋补肝肾的功效。 芡实补中益气 补脾止泻 开胃 这是一道很出名的汤水,味道清爽鲜美~
129.0 卡
27.0 克
20.0 克
49.0 克
1.0 克
11.0 克
271.0 毫克
E,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
芡实浸泡2小时,龙骨飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)。
虫草花、干贝、枸杞洗净。
甜玉米去皮去须,洗净切成块或者段
除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中,加入冷水约2L左右,武火煮开后转文火慢煲1小时。
加入玉米,再继续文火煲1小时左右。
出锅前十分钟下枸杞和盐调味即可。