虫草花干贝龙骨汤

简单 4人份

虫草花呈美丽的金黄色,有虫草的药效,却没虫草那么贵,口感很不错,其性质平和,不寒不燥,具有滋补肝肾的功效。 芡实补中益气 补脾止泻 开胃 这是一道很出名的汤水,味道清爽鲜美~

虫草花干贝龙骨汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 干贝
  • 枸杞
  • 玉米
  • 芡实
  • 虫草花
  • 龙骨

营养成分

热量

129.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

271.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芡实浸泡2小时,龙骨飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)。

2

虫草花、干贝、枸杞洗净。

3

甜玉米去皮去须,洗净切成块或者段

4

除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中,加入冷水约2L左右,武火煮开后转文火慢煲1小时。

5

加入玉米,再继续文火煲1小时左右。

6

出锅前十分钟下枸杞和盐调味即可。

猜你喜欢

虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情
虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情
虫草花玉米排骨汤
虫草花玉米排骨汤
查看详情
虫草花干贝玉米汤
虫草花干贝玉米汤
查看详情