少女心马卡龙系馒头/视频详解
简单
4人份
明天女神节，愿女神永远都有少女心
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.1朵西兰花
- 1个西红柿
- 300克自发粉
- 50克南瓜
- 50克红豆
调味料
- 5克白砂糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，西红柿，南瓜，西兰花分别打成汁
2
分别添加到不同的面粉中，可以根据各自口味加入适量白糖，同时加入少许苏打粉(目的是更好的上色)
3
揉成光滑的4个小面团，自发粉需要醒发60分钟左右(夏天或者温度高的地方30分钟就可以了)
4
现在来进行手工部分，先搓一根长长的面然后切成4等份，参考视频里的手法就做好啦
5
开水上锅蒸15分钟，再关火闷5分钟打开，很漂亮有没有
6
认真吃早餐，开启美好一天
