日式马铃薯炖牛肉

简单 4人份

这款不同于平时的麻辣味道。虽然放的佐料种类少,但是味道很不错,非常适合不吃辣的朋友和小孩子。咸鲜味十足。

日式马铃薯炖牛肉
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食材清单

其他
  • 150克洋葱
  • 1汤匙生抽
  • 1茶匙老抽
  • 20克油
  • 2个土豆
  • 2根胡萝卜
  • 500克水
肉类
  • 300克牛肉
蔬菜类
  • 1根香菜
调味料
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙糖

营养成分

热量

562.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

457.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将油和洋葱放入,以3分钟/120度/速度小勺爆香

2

牛肉焯水沥干放入。以7分钟/100度/速度小勺炒香。加水90分钟/100度/反转速度小勺烹煮

3

先放入胡萝卜。生抽。老抽。糖。15分钟后再放入土豆。15分钟/V/反转速度小勺烹煮

4

装碗撒上香菜。

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