日式马铃薯炖牛肉
简单
4人份
这款不同于平时的麻辣味道。虽然放的佐料种类少，但是味道很不错，非常适合不吃辣的朋友和小孩子。咸鲜味十足。
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食材清单
其他
- 150克洋葱
- 1汤匙生抽
- 1茶匙老抽
- 20克油
- 2个土豆
- 2根胡萝卜
- 500克水
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将油和洋葱放入，以3分钟/120度/速度小勺爆香
2
牛肉焯水沥干放入。以7分钟/100度/速度小勺炒香。加水90分钟/100度/反转速度小勺烹煮
3
先放入胡萝卜。生抽。老抽。糖。15分钟后再放入土豆。15分钟/V/反转速度小勺烹煮
4
装碗撒上香菜。
