菠菜瘦肉粥
简单
4人份
清淡又鲜美，养生之道。
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食材清单
其他
- 一杯（米量杯）米
- 四五颗菠菜
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许淀粉
肉类
- 少量瘦肉
蔬菜
- 少许姜末
调味品
- 酌量盐
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
