玉米胡萝卜青瓜（素炒三丁）
简单
4人份
颜色漂亮，口感清新
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食材清单
其他
- 半根根胡萝卜
- 半根甜玉米
- 半根黄瓜
- 适量油
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 一勺盐
- 适量酱油
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱花切成小段儿。
2
青瓜切成小丁。
3
玉米剥成立胡萝卜切成丁
4
锅里热油，倒入胡萝卜和玉米翻炒，加入盐，酱油，蚝油，胡椒粉，最后放入青瓜和葱花儿翻炒几下就可以了。
