宝宝辅食三文鱼肉松适合6个月以上宝宝食用补充DHA
简单
4人份
吃三文鱼对宝宝的好处! 三文鱼适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸 鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸(其中包括人体 必须的8种氨基酸)且蛋白质明显高于其他鱼类 此外三文鱼还富含多种矿物质以及多种对体有益的微量元素营养丰富又易于吸收 建议在宝宝满7月龄后再适时添加
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柠檬
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬去腥
2
可与柠檬一起蒸，一般3-5分钟蒸熟即可
3
翻炒
4
烤干
5
可以用破壁机研磨，这样比较快也比较细腻，烤的时候不要太干要不研磨后就是粉了
6
破壁机研磨
7
成品
