椰香菠萝三色糙米饭
简单
4人份
买了好多三色糙米，煮粥煮饭都要加点，昨天店里买的菠萝，拣了一个小的回来做菠萝饭，加了椰子油的菠萝饭好香哦，喜欢椰子味的还可以用椰浆和椰汁代替水煮饭，不喜欢椰子味的可以用猪油代替椰子油😋😋😋
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1杯三色糙米
- 2杯糯米
- 适量椰子油
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三色糙米洗净用水浸泡6小时以上沥水
2
糯米洗净放入电饭煲中和三色糙米拌匀加入适量的开水煮饭档煮熟
3
菠萝从四分之一处切开，挖出菠萝肉切丁备用
4
煮好的三色糙米饭
5
我用的椰子油，天气冷都冻起来了
6
煮好的糙米饭加入适量椰子油、糖拌匀
7
加入菠萝丁和糙米饭拌匀
8
拌好的菠萝糙米饭装人菠萝里面
9
酸酸甜甜味道好极了😋😋😋
