【小森妈妈菜谱】美白猪蹄汤（满满的胶原蛋白）
简单
4人份
美女都吃猪蹄，猪蹄富含胶原蛋白让你皮肤光滑细嫩有光泽！试试吧 ----------------------------------------------- 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3
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食材清单
其他
- 1只猪蹄
- 6颗枣
- 适量花生
蔬菜
- 50克黄豆
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
黄豆用水浸泡15分钟。
3
在锅中加入猪蹄和清水，大火煮5分钟，猪蹄去腥，捞出备用。
4
在锅中加入所有食材和清水，大火煮沸后，小火煮1小时。
5
最后加盐调味，爽滑可口，美味出炉！
